Masszázs előtt


  • Étkezés

    Masszázs előtt ne egyél nehéz ételt. Ne aggódj, nem kell mérlegre állnod de teli pocakkal nem lesz az igazi. Ha megoldható, előtte egy órával már lehetőleg ne egyél semmit.


  • Tisztálkodás

    Előtte érdemes zuhanyozni. Ellazít és a kezelés alatt használt olaj is könyebben felszívódik a tiszta bőrön át.


  • Hajmosás

    Amennyiben lehetséges, masszázs utáni időpontra tervezd hiszen fejbőröd és hajszálaid is érintve lesznek.


  • Idő

    Egy lomilomi masszázs körülbelül másfél óra, de ebbe nem tartozik bele beszélgetésünk, visszatérésed, öltözködésed, így kicsit több időt szánj rá.


  • Mikor érdemes masszázsra mennem?

    Amikor fáradt, kimerült, levert, stresszes vagy. Hiányzik a törődés, a kényeztetés, a szeretet. Ha érzed a lelki, fizikai fáradtságot, eleged van mindenből… vagy amikor csak eszedbe jut!


  • Milyen előnyei vannak?

    Ellazítja az izmokat. Jót tesz a bőrnek, a keringésnek, a nyirokrendszernek. Segít megbirkózni többek között depresszióval, stresszel, önbizalomhiánnyal, alvászavarral. Javíthat a szív-és érrendszeri panaszokon, vérkeringésen. Levezeti a feszültségeket, segít megélni belső szabadságod. Segítségével beindíthatod szervezeted öngyógyító folyamatait.


  • Elkenődik a smink?

    Egészen biztos.
    Kezelés előtt a sminked eltávolítására szolgáló eszközök rendelkezésedre állnak.


  • Milyen gyakran járjak masszázsra?

    Van aki hetente jár, van aki naponta. Érdemes legalább havi egy alkalom amikor kiengeded a gőzt és csak magaddal tudsz törődni.



Masszázs közben



  • Intimitás

    A masszázshoz az alsóneműt NEM kell levenni. Emellett minden esetben rendelkezésre áll masszázs bugyi, masszázs melltartó.


  • Hogyan viselkedjek masszázs közben?

    Ahogyan szeretnél. Foroghatsz, alhatsz, sírhatsz, nevethetsz... ez a Te masszázsod!



Masszázs után



  • Folyadék

    Minden kezelés után fogyassz folyadékot. Gyümölcslevet, áványvizet vagy bármit ami cukormentes.
    A kezelés beindít folyamatokat a szervezetedben, s ha a méreganyagok nem jutnak ki akkor fejfájást, fáradtságot is okozhatnak.


  • Mit tegyek masszázs után?

    Kérj új időpontot a következő alkalomra.
    Amikor elmész, ne egy tárgyalás legyen a következő pont naptáradban. A következő pár óra legyen csak a tied, hiszen lesz mit megbeszélned saját magaddal.


Kontraindikációk


A masszázs csodálatos élmény de az alábbi esetekben tilos vagy nem javallott:


  • bőrbetegségek
  • cukorbetegség
  • daganatos megbetegedés (kemoterápia után két év)
  • drogos ill. alkoholos állapot, másnaposság
  • előrehaladott csontritkulás
  • epilepszia
  • erős asztma
  • fagyás, égés
  • felfekvés
  • fertőző betegség
  • fokozott vérzékenységgel járó betegség
  • friss, traumatikus sérülés
  • gyulladásos betegségek
  • inak, szalagok, izmok, izületek komolyabb sérülései
  • keringési betegségek, pl. trombózis
  • kezeletlen magas vérnyomás
  • kórosan tágult, gyulladt visszér
  • kóros értágulatok (aneurizma)
  • láz, lázzal járó betegség
  • menstruáció első két napja
  • mélyvénás trombózis
  • műtét utáni hat hét
  • pacemacker használata
  • porckorongsérv
  • rosszindulatú, daganatos betegség
  • szívbetegség, infarktus, keringési elégtelenség
  • terápiás röntgenkezelés utáni 6 hét
  • terhesség első és utolsó 3 hónapja
  • tüdőbetegség
  • veleszületett izomgyengeség
  • vese-, ér-, csonthártya- vagy izületi gyulladás
  • veszélyeztetett terhesség
  • vérhigító gyógyszer szedése
  • zavart tudatállapot

Amennyiben bizonytalan lennél, kérlek, masszázs előtt konzultálj kezelőorvosoddal.